导语：想要戒掉王者荣耀的瘾？这篇文章小编将将从戒除游戏依赖的心理技巧、合理规划游戏时刻、寻找替代娱乐方式等方面给出具体建议，帮助玩家摆脱对游戏的沉迷。

挑战自我心理 【心理技巧】

隔离游戏心情：在游戏经过中，心情波动较大，输赢会直接影响心情。学会将游戏中的心情与现实生活分开是重要的一步。

培养新兴趣：寻找其他的兴趣爱慕，如运动、阅读、绘画等，让自己持续保持多样化的生活，减少对游戏的依赖性。

规划游戏时刻 【合理规划】

设立时刻限制：为自己设立每日游戏时刻限制，严格遵守。逐渐减少游戏时刻，让自己有更多时刻投入到其他有意义的事物中。

建立规划表：明确每天的职业、进修和娱乐规划，包括固定的锻炼时刻、阅读时刻等，让生活有序化，不至于沉迷游戏。

寻找替代娱乐方式 【娱乐方式】

社交互动：增加社交活动的频率，与亲友一起外出散步、聊天、看电影等，拓展社交圈，避免长时刻独自沉浸在游戏中。

探索新活动：尝试新的娱乐活动，如登山、摄影、DIY等，让大脑得到新的刺激，减少对游戏的依赖。

见解汇总：戒除王者荣耀上瘾需综合心理技巧、合理规划游戏时刻和寻找替代娱乐方式。通过培养新兴趣、设立时刻限制和社交互动等措施，逐步摆脱游戏依赖，过上充实多彩的生活。戒除游戏瘾不是一蹴而就的经过，需要坚韧意志和持之以恒地努力，相信自己能够成功摆脱对游戏的过度沉迷。